ㅡ1 타임지가 선정한 세계10대 슈퍼푸드 블루베리의 효능에 대해 자세히 알아보자 안녕하세요 오늘은 블루베리의 효능에 대해 알아볼려고 합니다.블루베리는 항상 냉동으로 드셔서 어느때가 재철인지 잘모르시고 계셨죠?? 블루베리의 재철은 7~9월달로 여름 재철 과일입니다 ㅎㅎ블루 베리는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중하나로우리 몸에 정말 좋은 영양분들이 많이 들어있습니다. *참고로 왜 블루베리를 생으로 안먹고 냉동으로 먹는지 의문이 많이 드실겁니다.혹시 빨리 상해서 그런가? 이런 생각이 드실수도 있지만 블루베리는 냉동을 할경우 안토시아닌 농도가 더 높아지기 때문에 블루베리는얼려 먹는것이 더 도움이 더 된답니다^^ (안토시아닌은 블루베리의 대표적인 영양성분!) 그러면 블루베리는 우리몸에 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보러 가시죠! 1.암예방블루베리는 항산화 물질이 매우 풍부하여세.. 2024. 6. 19. 이전 1 다음
